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经常头痛 别忘查查颈椎

2017-12-16 23:15 | 来源:未知 | 分享

  如今,我们几乎一刻都离不开手机。有研究显示,我们天天专一盯着手机屏幕的时光至少长达4小时。很多“垂头族”在长时光应用手机之后感到偏头痛,有些甚至影响到正常生活。尽管拍了片子、照了CT,清除了器质性病变,头痛症状依然持续存在。对此,专家表示,有一种头痛被称为颈源性头痛,头痛其实是颈椎出现了病变。

  垂头时 颈椎遭受重量最高可达30公斤

  每日友爱病院全国苦楚悲伤诊疗中间主任医师司马蕾介绍,颈源性头痛是因为脖子四周柔嫩部位的病变和骨头病变而引起的头晨苦楚悲伤,苦楚悲伤重要在后脑勺部分,也有患者认为头顶、两侧太阳穴的地位苦楚悲伤,甚至脸部也会出现苦楚悲伤。

  我们的颈椎一共有七节,当第一至第三节颈椎产生了上述病变榨取到神经,就可能导致颈源性头痛。当第四节颈椎产生病变,我们会认为肩膀苦楚悲伤或者抬肩艰苦。一旦第五至第七节颈椎出现病变,会引起胳膊麻、脖子不克不及自由晃荡、头后枕部位钝痛或针扎样苦楚悲伤。

  颈源性头痛治疗手段多种多样

  司马蕾表示,颈椎病变是因为长时光垂头,使颈椎遭受了弗成仇受之重。一个成年人的头颅大年夜约重5公斤,如同一个小西瓜,而颈椎是异常娇嫩纤细的。在站直的状况下,颈椎遭受的重量就是头的重量。然则,当垂头呈30度时,施加给颈椎的重量就变为15-18公斤。当垂头达到60度时,颈椎遭受的重量能达到30公斤。时光久了,颈椎就会产生毁伤,出现部分颈椎小关节混乱,也就是我们常说的骨刺,更严重的话,还会导致颈椎椎间盘产生变更,造成椎间盘凸起椎管狭小等问题。

  颈源性头痛可以采取一些外用镇痛药消炎、镇痛。如不雅外用药物效不雅不睬想,要推敲用一些口服药。司马蕾强调,对于颈源性头痛患者,在镇痛的同时必定要根据需求选择一些合营用药。因为引起颈源性头痛的原因有很多,除下场部的炎症,神经也会受到毁伤,所以必须合营应用一些神经养分药,比较有代表性的一类是B族维生素以及神经妥乐平如许的修复神经的药物。有一些患者苦楚悲伤时光久了,精神病变比较严重,甚至神经会产生自发性的放电,有点痛就过敏,这类患者还要再加一些神经调控药,降低神经的高兴性。还有些患者肌肉发僵异常严重,须要用肌肉松弛剂。

  除了应用药物外,针灸、按摩或理疗对治疗颈源性头痛也均有必定的赞助。但须要留意的是不要去盲目按摩。司马蕾表示,临床发明不少患者按摩后脖子不克不及动了,这与按摩的手段欠妥或按压力度多大年夜有关系。如不雅按压力度过大年夜,可能造成一些关节错位,严重的甚至可能造成关节离开正常地位,后不雅异常严重。

  颈源性头痛的患者如不雅想要尽快康复,还可以选择神经阻滞治疗。司马蕾介绍,神经阻滞今朝是很多患者治疗颈源性头痛的首选办法,这种技巧是将激素、局麻药、神经养分药等打针到产生病变的神经部位,改良神经功能,起到消炎、减轻水肿的感化,大年夜而放松肌肉,减轻苦楚悲伤。因为药物只用在病变神经四周,可以或许快速接收,并且不经由全身代谢,对于全身内脏器官的影响异常小,具有快速、直接、有效、安然、副感化小的特点。

  颈源性头痛重在预防

  除了上述治疗手段,司马蕾强调,颈源性头痛更重要的在于预防。起首,要少看手机和电脑,保持优胜的工作姿势。比如,用电脑的时刻可以经常调一调电脑的角度,有时高一点,有时低一点,如许脖子就不会长时光保持一个姿势。看手机的时刻尽量不要将头低得太厉害,并且看一会儿手机,认为脖子比较疼或者后脑勺部位认为不舒畅时,可以晃荡一下脖子,但动作不宜过大年夜,不要猛地甩头。因为颈椎四周的神经肌肉此时处在缺血缺氧的僵直状况,猛甩头轻易出现不测。可以先轻轻按摩脖子后面和脖子两边到肩膀的肌肉,让肌肉放松,然后轻轻仰头,阁下各垂头几回。

  如不雅长时光垂头后,除了头痛、脖子痛还认为肩膀不舒畅,可以晃荡晃荡肩膀,如许也能有效改良颈源性头痛。具体办法是把左手放到右边的肩胛骨上,右手放到头上,轻轻向左转一下头,再回到正常地位,反复几回。然后再以相反的偏向反复几回。

  此外,选择合适的┞讽头也很重要,因为睡姿纰谬也会造成颈椎慢性累积性的毁伤。枕头可以用稍微偏硬一点的,两边高一点中心凹下去,可以把后脑勺放进去,如许颈椎才不会出现心理曲度改变。

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