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那些你不知道的减肥史

2017-12-14 23:47 | 来源:未知 | 分享

  减肥算是仁攀类文明史上一项既持久又很难看到终点的工程了,为了获得好身材,人们摸索了各类办法。说起减肥食谱,1864年出版的《Letter on Corpulence》(致肥胖的公开信)可能是世界上第一本减肥书了。该书的作者威廉·班廷本来是名胖胖的英国人,他靠本身的办法成功甩掉落了肥肉,并将经验写成了书。班廷的经验是靠肉类、鱼类和蔬菜代替吃大年夜量的面包、糖和土豆,他也是第一个靠限制碳水化合物减肥的人。大年夜这本书开端,减肥食谱开端变得越来越精细、种类越来越多。不过,前人的经验告诉我们,不是所有的办法都奏效,有些甚至相当“奇葩”。近日,科罗拉多州立大年夜学食物科学与仁攀类养分助理传授梅丽莎·沃多维克梳理了一份“不完全减肥史”,我们在感慨前辈们各类“尽力”的同时,也可以避免重蹈覆辙。

  1028年

  喝酒减肥法

  让我们把眼光投向1028年,为什么追溯到这么远?因为我们要介绍的第一位主人公——诺曼王朝威廉一世恰是在这一年出身的。威廉一世号称“驯服者威廉”,在他生命的大年夜部分时光里都是如许的形象:身材魁伟、身材健康。不过,跟着年纪越来越大年夜,威廉的体型也变得像气球一样越来越“鼓”。法国的锋利普国王甚至将他比作一名即将临盆的妊妇。据嗣魅这位身材肥胖的┞拂服者对本身的体型认为异常沮丧,于是他为本身设计了减肥食谱——什么都不吃,只喝红酒和烈酒。固然威廉靠这一独创办法减掉落了一些体重,从新回到马背上了,然则他却在一场不测中丧生。据说当威廉逝世后,牧师试图将他安顿在石棺里。于是,悲剧产生了,人们在将威廉“塞”进苟∽潮,造成了他腹部的决裂。

  上世纪60年代,另一种以酒精为主的减肥食谱“喝酒者的饮食”问世,个中包含一些所谓的“男性化”食物——牛排、鱼类和若干都管够的酒。

  19世纪初

  什么都不吃,只喝红酒和烈酒

  喝醋减肥法

  多喝醋喝水,拜伦瘦削脸惨白

  19世纪初的诗人拜伦将其瘦削、惨白的神情归功于喝醋和喝水。这种办法在上世纪50年代再次重出江湖,变身为风行一时的“苹不雅醋饮食焚铼—饮用由等量蜂蜜和醋混淆成的“饮品”。

  今朝,“喝醋”派已经研发出了2.0版本,声称每餐饭前喝下三茶匙的苹不雅醋可以赞助克制食欲、削减脂肪。不过,这一办法还没有获得科学界的完全支撑。

  20世纪

  之后,无论这家餐馆多么上档次、食物多么别致,沃霍尔都邑保持请求办事员将整份一口未动的食物打包。分开饭铺后则将这份餐点留给无家可归的流浪汉。这种既克制住进食又能做公益的办法赞助他保持了细长的身材。

  打包减肥法

  点份不爱吃的菜,静静看着带走送流浪汉

  安迪·沃霍尔被誉为20世纪艺术界最有名的人物之一,是波普艺术的倡导者和领袖。在保持身材上,他有着一套与众不合的办法。捷报道,在外面吃饭时,沃霍尔会有意点一份本身不爱好的餐点。如许他就可以在别人“专一吃饭”的时刻开开小差。

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