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感冒时留意有5大年夜忌

2018-01-07 10:10 | 来源:未知 | 分享

  大年夜多半人都认为,对于感冒还不是驾轻就熟。殊不知,人们治感冒的很多不雅点都存在误区。处理不好,不仅耽搁病情,甚至还会成为“疾病感染源”。真是赔了夫人又折兵。近日,澳大年夜利亚阿德雷德大年夜学病毒学传授渴攀里斯·布瑞尔在《家庭医学期刊》上指出,当你开端咙痛、流涕时,必定要留意远离下列五项禁忌:

  咳嗽打喷嚏时以手遮口。布瑞尔传授指出,人咳嗽或打喷嚏时,固然大年夜多半飞沫很快会掉落落地上干掉落,但切实其实也有部分会喷射出去。用手遮蔽比较有礼貌,但会让病毒留在手上,并传到所有触过的器械上。并且,还会把病毒弄到手上,病毒存活时光更长。精确做法是打喷嚏或咳嗽时,用面纸遮住口鼻,之后必定要将面纸丢弃。若以手遮口,应急速洗手。揉睛要用指节,指节不像指尖那么轻易触碰着别人的病菌。

  因为怕冷总呆在屋里。冬天免不了得感冒或流感,原因倒不必定是受寒。研究显示,在通风不良的室内吸入病毒,可能更会使呼吸道问题恶化。相反,在室外太阳下跑来跑去的孩子,反倒不会染上病毒。精确做法:开开窗户,新鲜流畅的空气天然会赶走病毒。此外,暖气别开太强,以免黏膜变干,减弱眼口鼻黏膜,这条抵抗病毒的第一防地。

  急着找大夫抗生素。过度应用抗生素会让细菌产生抗药性。并且,即使抗生素能缓解感冒症状,也会杀逝世好的细菌,影响免疫体系的┞俘常运作。感冒一周后还有黄稠状的鼻涕,也未必须要吃药,那可能只是身材在渗出逝世亡细胞。精确做法:有症状时最好照样多歇息,有须要时再服鼻塞药、退烧止痛药。如不雅一周后还不好,可以看大夫,但必定要遵医嘱吃抗生素。

(练习编辑:叶洁斯)

  感冒、发烧时挨点饿。生病时应当对本身好一点。养分充分才能保持身材的┞俘常运作,加强免疫力。平日发烧或咳嗽、打喷嚏会流掉很多水分,是以要多喝水。如不雅挨饿,可能会脱水。精确做法:正常食,多喝水,多摄入当季的新鲜水不雅,多摄取富含抗化物(如β-胡萝卜素维生素C与E)的抗感冒食物。

  硬扛。感冒时真的该吃药吗?一般而言,治感冒与流感的药只能克制症状,无法根治。有人说吃了药可以照常工作,但这会让免疫体系过度劳顿。照常上班上学不仅会感染给别人,还会恢复得较慢。精确做法是:感冒头三天尽量呆在家里。放松,且保持常日活动习惯。戒烟限酒,保持优胜睡眠。

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