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星级锻练杜德智用洪荒之力告诉你 什么叫“FIT到底”

2018-01-22 20:30 | 来源:未知 | 分享

  对于“50后”的爸爸级汉子,你脑袋里骤然闪过的是什么样的画面?

  眼角的鱼尾纹,松弛的肌肉,微驼的背脊,照样大年夜腹便便的啤酒肚……

杜德智1

  嗯,这就是1958年出身(小编拼命相告)的星级锻练杜德智。


  年纪是杜德智的逝世穴,每次说起他老是一副鬼脸“抗议”:我还很年青!确切,在他的健身教室,总能看到他充斥豪情地高低蹦跶,还有那不输小鲜肉的完美身型(流口水)。杜德智无时无刻都在用他的肉体,不,他的完美身型和一脸标记的咧嘴笑告诉你,什么叫做“FIT到底”。

  七月不减肥,八月徒伤悲。小编对健身减肥的印象,只有满脑筋的苦楚和不堪回想。杜德智一脸严逝世地说,那是你看错了健身。

  鬼马性格的杜德智大年夜小就很好动,尤其酷爱各类极限活动,在加拿大年夜读书时接触到健身,就被健身者披发的魅力所吸引。然而,让他呆在闷闷地做健身,那是弗成能的。

  杜德智出身在音乐世家,弟弟就是有名歌手杜德伟。在家庭情况的陶冶下,他不仅十分酷爱音乐,还将音乐与跳舞融入到健身之中。

  他独创的RhythmFit综合性燃脂活动模式,将音乐的活力注入到健身中去,应用音乐、跳舞及多种健身练习(街舞,莎莎舞,瑜伽,跆拳道,搏击等),让逝世板的健身变得轻松、有趣,更轻易融入个中。同时,这个课程还不受场地限制, 合适小我及小组体适能练习。

  这也是他的健身理念之一——Fun!

  杜德智把健身当成生活的一部分,Fit、Fun、Fashion“三个F”更是他一向秉持的健身理念。

  Fit,就是要健康、健美体型。杜德智说,健康是最重要的,趁如今还能做活动时就去做,生病了再想追回来可能就很难了。

  Fashion,就是要“好的身型+心旷神怡标时尚气质”。健身不是纯真寻求一块又一块硕大年夜的肌肉,不称身高和体质都有各自不合的完美体型。健康的体型与时尚的气质结合起来,才能更好地晋升小我的形象。“Rhythm Fit”课程也会结应时下最风行音乐及活动,让健身者始终处于潮流之巅。

  “不少女性为了寻求短期健身塑形,天天都活在节食、苦楚活动的日子里,”杜德智说,健身的方法有很多种,找到一种让你高兴、享受个中的方法,身心愉悦才能经久保持。

  恰是他对健身的享受与保持,加上滑稽鬼马的性格,多年来被浩瀚明星所追捧,喷鼻港巨星周润发、杨紫琼、方力申及时尚明人郭志怡(Bonnie Gokson) 等,都是他的学员。他更被业界称为EnterTrainer星级健身锻练。

  好的健身锻练要有HEART

  同伙圈晒健身照,健身房遍地开花,身边同伙开端打听好的私教……近些年来,健身行业袈内里国市场敏捷成长,8月7日,广州更是举办了第五届国际健身节,展出很多健身器材与国外的风行器材相差无几。

  据有关机构统计,至2016年8月,广州的健身房数量已达4884家,比拟客岁8月的4246家,同比增长15%,健身房数量的快速增长解释健身人群数量的增长。

  做人最紧要高兴 健身也一样

私教节现场

私教节现场

  全平易近健身时代,健珊孟耋的赓续增大年夜,直接影响了私家锻练的快速增多。被业界所承认的杜德智,近些年来积极介入健身锻练的培训及课程开辟及研究,可谓“锻练的锻练”。

  好的私教,不是光有一身肌肉,对学员的动作指指导点就可以了。“器材、动作轻易控制,但专业的同时更要充斥情面味,”杜德智爱好跟学员一路玩,放点音乐一路健身,跟着音乐动起来,天天关怀学员的进展,取得效不雅要肯定,学员才更轻易保持做下去。

  当小编问及一个健身锻练最应当具备的本质和才能,杜德智毫不迟疑的说“要有Heart”。 有Heart,就是要居心,要真正地关怀学员。

  有Heart的杜德智将来也会将“杜德智工作室”带到内地,让更多人感触感染到活动的乐趣,一路FTI到底!

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